April - Oktober 2023

• Diverse Teambuilding Kurse für Unternehmen

• Gesundheit- und Wohlfühlcoaching

        Landhotel Mauthäusl

        Mauthäusl 1, 83458 Schneizlreuth

Alleine Reisen – Miteinander Erleben

https://hotel-mauthaeusl.de/

VHS Weißenburg-Gunzenhausen

Am Hof 23
91781 Weißenburg

info@vhs-weissenburg.de

• Die Wirkung der Farben auf Körper und Seele

Donnerstag, den 26.10.2023, 18.30 h – 19.30 h

Schon der Psychiater Carl Gustav Jung schrieb:“ Farben sind die Muttersprache des Unbewussten“. Heute bestätigt die Medizin: „Jede Farbe hat eine andere Wirkung auf unsere Psyche und unseren Körper, denn jede Farbe besitzt eine für sie typische Wellenlänge und Energie, die sich auf unsere Körper überträgt.“

Dieser Vortrag zeigt einige Möglichkeiten, wie das Wohlbefinden und der Gesundheitszustand mit Farben gefördert werden kann.

• Was heißt „Gesunder Wohlfühl-Lebensstil“ und kann man ihn wirklich trainieren?

Dienstag, den 07.11.2023, 18.30 h – 19.30 h

Gesunder Lebensstil ist einfach zu trainieren, fördert Lebensfreude und Gesundheit. Zudem hat es wenig mit „Verzichten“ zu tun. Das Leben ist vielseitig mit seinen täglichen Anforderungen an uns.

Unser Körper, Geist und Seele sind unser Schutzschild für die Welt „da draußen“. Sie erfahren in diesem Vortrag, welche sprichwörtlich wunderbaren und vielseitigen Hilfsmittel Ihnen zur Verfügung stehen.

Es gibt viele Wege und Möglichkeiten seinen persönlichen Weg für einen gesunden Wohlfühl-Lebensstil zu lernen und zu trainieren.

Dieser Vortrag kann auch als Einstiegsvortrag für einen darauffolgendem Workshop gesehen werden.

Workshop

• Gesunder Wohlfühl-Lebensstil – Die vielseitigen Möglichkeiten eines gesunden Lebensstils

Freitag, den 10.11.2023, 18,30 h – 19.30 h

Freitag, den 17.11.2023, 18,30 h – 19.30 h

In diesem Workshop erfahren und erleben Sie, welche vielseitigen Hilfsmittel Körper und Geist stärken. Mit Information und Übungseinlagen, erleben Sie, wie einfach - oft sogar wie fröhlich – ein neues Lebensgefühl trainiert werden.

Mit Ausflügen in die Thematiken Nahrung, Farben und bewusste Körperbewegungen, findet jeder seinen Baustein für ein gesundes Wohlfühlleben.

INDIVIDUELLE VORTRÄGE UND KURSE

Gerne halte ich Vorträge und Kurse für Ihren Verein, Unternehmen oder Selbsthilfegruppe.

Aktiv und gesund durch Wasser und Salz

Ohne Wasser und Salz könnte kein Organismus auf unserem Planeten überleben. Was diese wichtige Kernaussage für jeden Menschen bedeutet wird in diesem Vortrag spannend erläutert. Wasser und Salz haben sehr viel Einfluss auf unsere Konzentrationsfähigkeit, auf die Immunabwehr, Knochenbau und noch viele andere wichtige Faktoren. Wodurch Wasser und Salz zum sprichwörtlichen Lebenselixier werden können, wird mit einigen alltagstauglichen Tricks und Tipps erläutert.

Wer lacht hat mehr vom Leben

„Lachen ist die beste Medizin“ das Lachen glücklich macht, hat jeder sicher schon erlebt. Wie wichtig diese Medizin ist, egal ob für sich selber aber auch für sein Gegenüber z.B. Familienmitgliedern, Arbeitskollegen oder gar Fremden, wird in diesem Vortrag betrachtet.

Lachen ist nicht gleich Lachen, und Glück ist eine individuelle Einstellung – bewusst betrachtet, können diese beiden Werkzeuge für ein gutes Lebensgefühl sorgen.

Nahrung und ihr Einfluss auf unser Lebensgefühl

Lebensmittel sind nicht nur Nahrungsmittel, die den Hunger stillen. Unsere tägliche Ernährung hat auch einen sehr großen Einfluss auf unsere Emotionen, unsere Gesundheit sowie auf die persönliche Wahrnehmungsfähigkeit.

Mit vielen Tipps und Tricks, wie jeder für eine bessere Körperstabilität und Wohlgefühl sorgen kann.

Nach Absprache finden meine individuellen Beratungs- und Coachingtermine

in Pleinfeld/Ramsberg statt.

Rufnummer: 09144-927234

Email:           Christiane_Fuhrmann@t-online.de